건고사리 요리
굼벵이엄마는 건고사리를 뜨거운 물을 건고사리에 부어요
4시간 뜨거운 물에 담가주세요
그리고 먹기 좋게 잘라 들기름 볶아주시고
마늘 들깨가루등 취향에 따라 조미료 가미하세요
고사리7가지 효능
1. 혈관건강에 좋습니다
2. 장건강(변비)에 좋습니다
식이섬유가 풍부하다
3. 면역력강화에 좋습니다
4. 골다공증예방에 좋습니다
5. 피부미용에 좋습니다
6. 해열효과에 좋습니다
7. 빈혈예방에 좋습니다
굼벵이분변토(똥) 키운 강원도 횡성 농산물
굼벵이부부는 공무원 정년 퇴직후 공기좋고 물맑은
강원도 횡성에서 굼벵이분변토(똥)으로만
직접 재배한 고사리 입니다
다양한 요리로 건강을 챙겨 보십시오